
Perdre du ventre en faisant des abdos ? Ce n’est pas la meilleure solution ! Essayez plutôt …
Si vous y parvenez, l’odeur de certaines nourritures vous donnera carrément des crampes à l’estomac, et il ne sera plus question pour vous d’en manger.
Fermer. L’entraînement en force augmente également votre métabolisme au repos , conduisant à une augmentation des brûlures de calories et la perte de graisse, même entre les entraînements.
Comptez les macros nutriments, c’est s’exposer à …